<button id="ogbmf"></button>
    <rp id="ogbmf"></rp>
    <th id="ogbmf"></th><th id="ogbmf"></th>
    安徽快3安徽快3官网安徽快3网址安徽快3注册安徽快3app安徽快3平台安徽快3邀请码安徽快3网登录安徽快3开户安徽快3手机版安徽快3app下载安徽快3ios安徽快3可靠吗

    郭醫 / 待分類 / 李老師精心為大家總結—控制肩胛骨的肌肉

       

    李老師精心為大家總結—控制肩胛骨的肌肉

    2016-05-27  郭醫


    控制肩胛骨的肌肉

    上提肩胛骨:上斜方肌,肩胛提肌,菱形肌
    下降肩胛骨:下斜方肌,背闊肌,胸小肌,鎖骨下肌
    后縮肩胛骨:菱形肌,中下斜方肌
    前拉肩胛骨:前鋸肌(是唯一一塊前伸肩胛骨的肌肉)
    外旋肩胛骨:上斜方肌,下斜方肌,前鋸肌
    內旋肩胛骨:肩胛提肌,菱形肌,背闊肌,

    臨床中,我們會遇到很多關于肩關節活動受限的病例。如何處理這種病例以及當處理無效時,你會怎么考率又是考驗一個人臨床思維的時刻了。本文應該對肩關節活動受限的肌肉損傷做出了大概的總結,希望對你以后的臨床肩關節活動受限問題處理中有所幫助。

    首先我們應該了解肩關節周圍肌肉群。
    盂肱關節周圍肌群:
    1.上舉(外展或前屈):
    主動肌:三角肌、岡上肌;拮抗肌:肩胛提肌
    治療點:肱骨大結節、肩胛骨內上角
    2.搭肩(前屈和內收):
    主動肌:喙肱肌、肱二頭肌;拮抗肌:岡下肌、小圓肌
    治療點:喙突、肱骨大結節點
    3.摸背(后伸和內旋):
    主動肌:肱三頭肌、大圓肌
    拮抗肌:肱二頭肌、喙肱肌
    治療點:盂下結節、肱骨小結節、喙突

    整理出的幾個肩胛骨治療點:
    肩胛骨內上角點:肩胛提肌
    大結節點:岡上肌、岡下肌、小圓肌
    小結節點:肩胛下肌、大圓肌
    盂下結節點:肱三頭肌長頭
    喙突點:肱二頭肌短頭、喙肱肌
    狹義肩關節:盂肱關節
    肩袖肌群協同交互理論用以穩定肩胛骨:

    肩關節外展時,水平走向的岡上肌收縮會產生一股直接壓迫盂窩的力量,這個壓迫的力量可以讓肱骨頭往上轉動時穩定地緊靠盂窩。此外岡下肌、小圓肌和肩胛下肌會協同收縮,在肱骨的近端產生一股往下拉的力量來抵消三角肌將肱骨往上拉的力量,使得肱骨頭往上轉動的同時往下滑動。如果某些人三角肌比較發達或者岡下肌和肩胛下肌比較弱,當肩關節外展時,首先啟動的可能是三角肌,肱骨上抬,出現肩峰撞擊。
    1、鍛練過度的人,三角肌過強
    2、不怎么鍛練的人,岡下肌和肩胛下肌過弱。
    在肩關節外展的過程中岡下肌和小圓肌外旋肱骨至最恰當的位置避免肱骨大結節與肩峰相撞擊。
    肩袖肌群協同交互理論指導下的處理思路
    松解肩袖肌群內旋肌,大圓肌、胸大肌及背闊肌等內旋肌群和三角肌。
    強化肩袖肌群外展、外旋肌。

    肩胛骨運動
    連接肩胛骨的16塊肌肉
    頸前肌:肩胛舌骨肌
    胸肌:胸小肌、前鋸肌
    臂肌:肱二頭肌、喙肱肌、肱三頭肌
    背肌:斜方肌、肩胛提肌、大菱形肌、小菱形肌
    上肢帶肌:三角肌、大圓肌、岡上肌、岡下肌、
             小圓肌、肩胛下肌(肩袖肌群)
    肩胛胸壁關節的穩定性是肩關節靈活運動的根基,其靈活性又是肩關節靈活性的一個重要組成部分(120度肩關節,60度肩胛胸壁關節)。臨床治療肩關節活動受限時,評估肩胛胸壁關節動作的質與量及附著在肩胛骨上的肌肉的功能狀況也是必不可少的環節。


      本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發布,不代表本站觀點。如發現有害或侵權內容,請點擊這里 或 撥打24小時舉報電話:4000070609 與我們聯系。

      0條評論

      發表

      請遵守用戶 評論公約

      類似文章 更多
      喜歡該文的人也喜歡 更多

      ×
      ×

      .00

      微信或支付寶掃碼支付:

      《個圖VIP服務協議》

      全部>>
      安徽快3{{转码主词}官网{{转码主词}网址