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    剛剛,美國virta這個研究,讓全世界的『心臟病患者』都沸騰了.....

    2018-07-23  王老咪1945

    版權申明





    本文編輯時間10個小時,預計閱讀時間,10分鐘。



    2018年5月1日,美國利用『低碳飲食逆轉糖尿病』的知名機構Virta,在國際知名期刊(Cardiovascular Diabetology,專門發表心臟病糖尿病相關性研究)上發表了一個新的研究,又一次驚動了全世界的心血管疾病領域。①


    2型糖尿病人低碳生酮1年后,心臟病風險因素反饋


    Virta在去年發表他們的年報后,著實火了一把,因為他們的報告中,60%的糖尿病逆轉,94%的減少用藥,全部血糖都有改善,平均每人減脂27斤。②

    (60%的糖尿病逆轉)


    這樣的結果讓很多醫生都汗顏,隨著這次心臟病相關的數據發出,Virta一夜之間,又一次成了備受關注的健康機構。


    不打針,不用藥,只是通過飲食調理,就可以逆轉糖尿病,改善心臟病。


    對于傳統醫學來說,這簡直就是不可思議的事情。


    很多朋友都知道,Virta采用的飲食方式,就是低碳高脂的生酮飲食,讓人體進入一個營養性生酮狀態,改善各種代謝性疾病,包括血糖,炎癥,血壓等等。


    什么是營養性生酮?



    傳統的飲食結構(膳食指南),建議我們吃50%以上的谷物類主食等碳水化合物,這樣,我們的身體才有勁(有糖供能)。


    一萬年前,自從人類進入農耕社會,學會了吃主食,人類的身體開始慢慢轉變為糖供能,一旦糖不夠了,就會出現心慌,低血糖,極其渴望糖的狀態。


    所謂,人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌,就是這個道理。


    其實,身體還有另外一套供能模式,就是脂肪供能,當我們減少或者不攝入主食類,糖類等碳水化合物的時候,身體會自然消耗掉這些糖,慢慢的,身體會切換到脂肪供能(過程會出現不適),這個時候,就會出現兩種情況。


    1,饑餓性生酮,如果我們什么都不吃,就會進入饑餓性生酮狀態,餓久了自然身體就燃燒自己的脂肪,產生酮體。


    2,營養性生酮,如果我們攝入足夠的脂肪,不會進入饑餓狀態,我們直接用攝入的脂肪供能,產生酮體,這就是營養性生酮狀態。



    在營養性生酮狀態下,不會酮酸中毒,只是切換了一下供能模式,更多可以點擊這篇文章


    通過營養性生酮,就有機會逆轉糖尿病,因為血糖會一直很穩定,可以改善炎癥,可以降低血壓還可以幫助治療心臟病。


    今天這個研究,就專門講糖尿病人,進入營養性生酮狀態后,心臟病風險指標大大改善。



    心血管疾病風險指標全部改善



    研究者召集了300多名糖尿病人,分成兩組:


    生酮組,糖尿病人262位,利用低碳高脂(生酮)飲食干預


    對照組,87位,按照傳統的糖尿病飲食建議(高碳低脂飲食)


    1年后,研究數據對比發現:


    生酮組,幾乎所有的心臟病風險指標都改善


    對照組:幾乎沒有心臟病風險指標改善


    Nearly all (22) of these parameters showed significant improvement following 1-yr of the Virta treatment, while zero showed significant improvement in those receiving usual type 2 diabetes care.


    生酮飲食干預組,主要的指標變化:


    血壓(收縮壓和舒張壓)下降,降壓藥減少11.4%


    炎癥水平下降39%根據C-反應蛋白


    十年動脈粥樣硬化心血管疾病風險(ASCVD)下降11.9%


    reductions in blood pressure, high sensitivity C-reactive protein,  The 10-year atherosclerotic cardiovascular disease (ASCVD) risk score decreased ??11.9% 


    其他指標,我給大家詳細分享一下,生酮1年后,262位糖尿病人主要心臟病相關數據變化情況,直接上圖,我們來看看數據:



    先從大家熟悉的來吧:


    甘油三酯             下降24%

    高密度脂蛋白       上升14%

    糖化血紅蛋白       下降17%

    SLDL(不好的)  下降21%

    LDL大小              上升1.1%

    ApoB/ApoA1       下降9.5%

      

    這樣的效果,估計所有心血管醫生都會驚呆了,只是改變了飲食結構,沒有吃任何藥物就可以達到這樣的效果,估計藥廠都要恨死這樣的飲食方式了。


    第一個指標,甘油三酯,也是最重要的指標,平均下降24%,這是一年的效果,如果堅持兩年呢?


    還有一個大家比較關心的,小而密的低密度脂蛋白(SLDL),下降21%,這個是不好的LDL。


    而LDL的大小,有一點點增加,這也是一個好消息,因為LDL越大,越安全。


    ApoB和ApoA1的比例,也是一個重要指標,下降了9.5%。


    第一個指標,有關膽固醇上升,重點說一下,膽固醇上升9.9%,很多老朋友都知道,這個是沒有問題的,這個話題,我寫過很多文章,重點看看這兩篇:


    生酮后膽固醇,LDL升高了,需要擔心嗎?| 如何正確解讀血脂

    多吃脂肪,降血脂,美國一生物黑客火爆了youtube....


    但是,在傳統的心血管疾病風險中,膽固醇高,代表著風險增加,所以,這里也會顯示風險增加,這個我就不多解釋了,請大家去之前的文章里面找答案。



    也就是說,如果不按照傳統的衡量指標,應該說,低碳一年后,幾乎所有的風險指標都改善了。


    這么多指標中,最重要的指標是甘油三酯,下降24%,就只是這一條,就足夠讓我們狂歡,更何況還有SLDL的下降,HDL上升,ApoB/ApoA1 比例下降



    為什么低碳可以改善心臟病



    因為,炎癥,氧化是心臟病的主要因素,而不是膽固醇,也不是我們檢測出來的那個低密度脂蛋白(LDL)。


    這幾十年,大部分心臟病的飲食建議和藥物,都是針對膽固醇和低密度脂蛋白,所以傳統的飲食結構,都是建議低脂飲食,因為脂肪可能提高膽固醇,增加LDL。


    傳統的飲食建議,忽略了其他更加重要的因素,其實,膽固醇不會導致血管堵塞,大的LDL也不會,LDL只是一個運輸脂肪的工具,吃脂肪多了,自然這個運輸脂肪的車就多了,但是不會直接造成血管阻塞。


    而真正造成血管阻塞的是,炎癥,氧化,高血壓,高血糖引起的凝血因子過多,造成血管堵塞。


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