<button id="ogbmf"></button>
    <rp id="ogbmf"></rp>
    <th id="ogbmf"></th><th id="ogbmf"></th>
    安徽快3安徽快3官网安徽快3网址安徽快3注册安徽快3app安徽快3平台安徽快3邀请码安徽快3网登录安徽快3开户安徽快3手机版安徽快3app下载安徽快3ios安徽快3可靠吗

    艾灸000 / 待分類 / 每天揉這9個穴位,打通人體大通道,慢性病...

    0 0

       

    每天揉這9個穴位,打通人體大通道,慢性病都趕跑!

    2020-05-06  艾灸000

      脾臟是人體里面最大的免疫器官,有濾血的功能,還有儲藏血液的功能。

      脾的組織中有許多稱為“血竇”的結構,平時一部分血液滯留在血竇中,當人體失血時,血竇收縮,將這部分血液釋放到外周以補充血容量。血竇的壁上附著大量巨噬細胞,可以吞噬衰老的紅細胞、病原體和異物。

      它們管著能量的吸收和分配,中醫學臟腑生理功能認為:人體氣血津液的生化,依賴于脾所消化吸收的食物營養精微物質,因此,脾被稱為'氣血生化之根源',又稱脾為'后天之本'、'人體之倉廩也'

      一、健脾的方法

      1、飲食法

      脾主運化,健脾祛濕,喜燥惡濕,若為濕所困,則運化失常,表現為大便稀溏,腹滿腹漲,不思飲食等,其病機為濕邪困脾,故要健脾祛濕。

      脾虛濕困時,應健脾去濕,把多余的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應的物質,而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑

      健脾的食物如鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨子等;祛濕食物有赤小豆、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等。

      2、揉脾經法

      對飲食不適應或不吸收的人,怎么健脾呢?其實,最安全最有效的方法就是揉脾經。

      脾經,起于大指之端,絡胃,上膈,挾咽,連舌本,散舌下。脾經的線路是“復從胃,別上膈,注心中”,所以有些心慌、氣短、胸悶的毛病,檢查心電圖和心脈又正常的人,往往是脾經有問題,要疏通經絡,要補氣、健脾、養血。

      脾經易堵的穴位都在膝關節以下,猜猜是哪幾個穴位呢?

      二、脾經上的大藥房

      經常按摩穴位就相當于盡量用人體大藥庫自己的藥,減少對藥的依賴。

      脾經就是人體大藥庫,人有空的時候,記住一定多按摩一下脾經,因為“脾經”常暢通,重病、急病、慢性病難上身。

      如何按摩脾經呢?抓牛要抓住牛鼻子,按摩脾經首先要按最容易堵的地方,哪些地方最容易堵呢?

      1、太白穴

      此穴位于足內側緣,當第一跖骨小頭后下方凹陷處。按摩此穴對于各種原因導致的胃痛有很好的緩解作用,還能緩解食欲不佳、腹脹

      按摩時以感覺稍有痛感為宜。太白穴是脾經的原穴,健脾補脾的效果比其他穴位都強。

      2、公孫穴

      公孫穴是脾經的絡穴,八脈交會穴之一。這個穴位的作用是抑制胃酸的分泌,常按摩此穴位,這對于想減肥的人來說再適合不過

      公孫穴的功能非常強大,還可以調動脾臟、脾經的運血能力,把血液輸送到全身去,又可以幫助調節身體上由于氣血淤滯造成的各種癥狀,綜合起來,就是通氣、活血、解淤。

      包括婦科方面的問題,揉一下公孫穴,很快就會好轉。

      3、商丘穴

      商丘穴的最大用處之一在于消炎。下身的很多炎癥,比如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等等,都可以通過揉按商丘穴來緩解。商丘穴能消炎的原理,在于其正好對應足底反射區中下身淋巴反射區。

      此外,商丘作為脾經大穴,可以調運全身,尤其是脾經氣血,提高血液循環質量,有助于炎癥、疼痛物質的排出。

      4、三陰交

      內踝尖上直上3吋,約4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此養生穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。“三陰交”就是肝、腎、脾3條陰經交會的點,所以這一個穴位就可以治3條經上的病癥,真可謂一穴多用。

      三陰交穴還是婦科病的通治要穴。無論婦科問題發生在附件、子宮、卵巢還是乳腺,都可以用三陰交穴來治,三陰交穴還可以緩解痛經,如果感覺手指按揉比較累,可用經絡錘敲打,或者用筷子頭按揉,也可達到相同效果。

      5、漏谷穴

      漏谷穴位于人體的小腿內側,當內踝尖與陰陵泉穴的連線上,距內踝尖6寸,脛骨內側緣后方。

      “漏谷”是谷子漏出來的意思,也就是吃下肚的東西,沒能得到很好地消化,營養沒吸收,又排出來了,這叫做“完谷不化”。漏谷穴有健脾和胃、利水除濕的功效

      每天堅持按揉漏谷穴10分鐘,再注意生活習慣,消化問題就會大而化小,小而化無了。

      6、地機穴

      貼著脛骨往上走,與腿肚子上的最高點正對著的地方就是地機穴。“地機”就是大地充滿生機的意思,就如大地復蘇,化生萬物,為脾土之樞機,為治療腹部與下肢病樞要之處

      所以揉地機穴可以增強整個腸胃的運化功能。地機穴對胰腺很有幫助,像慢性胰腺炎、糖尿病都可以按揉地機穴來防治。

      7、陰泉陵穴

      順著脛骨一直往上走,捋到膝窩下卡住了、捋不動了,那個地方就是陰陵泉。該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易脾虛,引起水腫,以及各種炎癥,包括皮炎、皮疹、皮膚病等。

      另外,脾是生痰之源,是管濕氣的,如果濕氣多了運化不出去,就會變成痰飲。所以,經常按摩此穴位可以祛濕健脾。

      8、血海穴

      血海穴又稱為百蟲窩,意思是有一百條蟲子在那里扎窩,導致身體瘙癢。每天按揉血海穴,皮膚瘙癢的問題就會緩解,見效很快

      另外,血海穴是補血的重要穴位,調度全身血液。它和足三里穴一起,堪稱補氣補血的兩大重要保健穴位。

      9、大包穴

      本穴為脾臟之大絡,統絡陰陽諸經,猶如包裹住脾臟,故名“大包”。此穴總管陰陽諸經之絡,能治全身絡脈疾病,但很多人用于治療胸脅及脾胃疾患,有理氣活絡之功

      脾臟是非常脆弱的,如果在生活中稍微不注意保養的話,很可能就會脾虛,那么脾虛所造成的后果則是非常嚴重的,嚴重的甚至可能會威脅到生命。

      知道了這個嚴重性,閑下來的時候,多揉揉這9個穴位,養好了脾胃就等于養好了身體!

      部分內容源于網絡,如有侵權請聯系我們在第一時間處理;互聯網是一個資源共享的生態圈, 為粉絲而生。

      本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發布,不代表本站觀點。如發現有害或侵權內容,請點擊這里 或 撥打24小時舉報電話:4000070609 與我們聯系。

      猜你喜歡

      0條評論

      發表

      請遵守用戶 評論公約

      類似文章 更多
      喜歡該文的人也喜歡 更多

      安徽快3{{转码主词}官网{{转码主词}网址