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    夏天到了,每天吃點它,增體內陽氣,溫暖腸胃,趕跑體內寒氣

    原創
    2020-05-06  明軒堂健...

      立夏過了,夏天基本就來到了。夏天是一年里最熱的時節,也是人體一年里陽氣旺盛的三個月。所以在夏季合理正確的養生至關重要。

      在夏天,很多人都喜歡吃涼的食物,喝冰的飲料,這種做法是很不對的。在夏季,人體的陽氣在外表,人體的脾胃是虛寒的,吃些冰涼食物,對腸胃有危害。在夏天尤其要注意增強體內陽氣,溫暖腸胃。qttmf_VCG41112156170

      今天給大家推薦夏天的一種好食物,生姜。冬吃蘿卜夏吃姜,這句古話,想必大家都知道過。每天吃適量的姜,來溫暖自己的胃!對身體的好處有很多。

      在中醫的世界里,生姜是一味治療多種疾病的良藥,姜:味辛微溫,無毒,歸五臟,祛痰下氣、通汗!巧用它,可以預防治療很多的疾病。qttmf_VCG21gic12518454

      夏天人們經常吃些冰涼的食物,吃些生姜,可以 健脾胃,因為生姜屬于升陽食物,可以散熱解暑,溫脾胃,防治腸胃炎,防止細菌感染引起的急性胃腸炎,增強體內陽氣,溫暖腸胃,把一年的寒氣趕跑,養生好處看的見。

      夏天溫度高,吃一些生姜可以排汗降溫,加快血液循環,帶走體內的余熱,預防人體中暑。

      當然了,在夏天吃些生姜還可以清除機體內部的自由基,延緩衰老,美容美顏。用熱姜水清洗頭皮,還可以滋養頭皮防頭屑,讓頭發靚麗。qttmf_VCG41557044817

       夏天,很多人的腳會很臭,用生姜來泡水洗腳,可以消除腳臭,對身體也好。

      當然了,我們在食用生姜的時候,一些注意問題,你也要知道。生姜在吃的時候,不要去皮,皮里面的營養價值更高。

      另外腐爛的生姜不要吃。生姜腐爛后,里面會滋長毒性物質,人體有害,可使肝細胞變性壞死,出現一些疾病。

      下面給大家推薦三種在夏天,生姜的好用法。

      第一種;姜棗茶。由紅棗、姜為主要食材做成的一種飲品。

      大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神,生姜重補暖、養胃,大棗重補益,兩者一起搭配,去胃寒,增強體內陽氣,溫暖腸胃。

      做法:取一塊生姜,清洗干凈,不去皮,切成小片,大棗準備3-4個,取核,鍋里放進2-3碗水,一起放進材料,大火煮開后,小火再煮一會,即可。每天早上喝一杯最好。

      第二種; 生姜紅糖水 。兩者搭配可以預防感冒、調理腸胃、消炎、去濕活血、暖胃。

      做法;其實和上面的差不多。生姜清洗干凈,切片,放進鍋里大火煮沸后,放進紅糖,小火煮開后,即可。

      第三種;醋泡生姜。它是由生姜在醋里浸泡形成的一種食物。

      在夏天吃些醋泡生姜,可以刺激腸胃,增進人體的食欲。還可以保護胃部健康,幫助身體去除寒氣,去除人體內寒濕氣,緩解手腳冰涼,大大提高人的陽氣。

      另外還可以促進血液循環,降低膽固醇,預防心血管疾病的發生。清除人體內的自由基,保養肌膚,潤膚美體,延緩人體衰老。

      建議在早上吃最好,補足人體陽氣,對人體更好。

      做法:生姜洗凈,切片,切好后放在干凈的小罐子里,倒入米醋或陳醋,浸泡生姜片即可。上面用蓋子蓋好,進行密封。一個星期即可。

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