<button id="ogbmf"></button>
    <rp id="ogbmf"></rp>
    <th id="ogbmf"></th><th id="ogbmf"></th>
    安徽快3安徽快3官网安徽快3网址安徽快3注册安徽快3app安徽快3平台安徽快3邀请码安徽快3网登录安徽快3开户安徽快3手机版安徽快3app下载安徽快3ios安徽快3可靠吗

    懶貨的廚房 / 菜譜 / 立夏到了,多吃這種時令蔬菜,和牛肉一起...

    0 0

       

    立夏到了,多吃這種時令蔬菜,和牛肉一起炒,葷素搭配,營養美味

    原創
    2020-05-06  懶貨的廚房

      黃瓜生吃營養豐富,拿來涼拌,清涼爽口,但是不太喜歡生的黃瓜,所以今天搭配牛肉一起炒。黃瓜和牛肉搭配,相信大家都沒有吃嘗試過,炒牛肉的時候加點黃瓜,增添些許清爽的口感,牛肉吃起來不會過于油膩。牛肉的蛋白質豐富,不管什么時候都要多吃,補充蛋白質,增強體質。而黃瓜維生素豐富,和牛肉一樣炒,葷素搭配,營養美味。下面就是黃瓜炒牛肉的做法,一起來看看吧~

      立夏到了,多吃這種時令蔬菜,和牛肉一起炒,葷素搭配,營養美味

      【黃瓜炒牛肉】

      食材:牛里脊肉、黃瓜、小米椒、姜蒜、蠔油、生抽、老抽、白糖、鹽、食用油、淀粉、蛋清。

      做法:

      立夏到了,多吃這種時令蔬菜,和牛肉一起炒,葷素搭配,營養美味

      第一步,首先把牛肉洗干凈切絲,然后加1勺蠔油、1勺生抽、半勺老抽、少許鹽、適量淀粉和1個蛋清抓勻,再倒入適量食用油,抓勻腌制十多分鐘。

      立夏到了,多吃這種時令蔬菜,和牛肉一起炒,葷素搭配,營養美味

      第二步,黃瓜洗干凈切絲備用。

      立夏到了,多吃這種時令蔬菜,和牛肉一起炒,葷素搭配,營養美味

      第三步,調一碗料汁,1勺蠔油、適量生抽和老抽、白糖少許、淀粉適量攪勻備用,再切點姜蒜和小米椒備用。

      立夏到了,多吃這種時令蔬菜,和牛肉一起炒,葷素搭配,營養美味

      第四步,起鍋燒油,加姜蒜爆香,放入腌制好的牛肉翻炒,翻炒變色,然后放入黃瓜一起翻炒。

      立夏到了,多吃這種時令蔬菜,和牛肉一起炒,葷素搭配,營養美味

      第五步,倒入料汁,大火收汁,最后撒些小米椒點綴,翻炒兩下就可以出鍋了。

      立夏到了,多吃這種時令蔬菜,和牛肉一起炒,葷素搭配,營養美味

      黃瓜和牛肉這樣炒,絕配,黃瓜可以吸收牛肉的湯汁,不要煮太爛了,吃起來爽口又入味,黃瓜比牛肉還好吃。注意牛肉的烹煮時間,保持鮮嫩,不能煮太老了。

      猜你喜歡

      0條評論

      發表

      請遵守用戶 評論公約

      類似文章 更多
      喜歡該文的人也喜歡 更多

      安徽快3{{转码主词}官网{{转码主词}网址