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    為什么會出現腦梗?提醒:頭部出現4個異常,及時查下腦CT

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    2020-05-08  健康生活...

      提到腦梗,我們可能都會知道,這是一種比較可怕的疾病。

      一旦腦梗發作,它的死亡率是很高的,即便有幸搶救成功,很多人也會落下偏癱的后遺癥。

      為什么會出現腦梗?

      出現腦梗的誘因有很多,綜合來說,我們可以把這些誘因歸為三類:

      一、吃出來的腦梗

      不良飲食最能堵塞血管,誘發腦梗,如:

      高膽固醇食物:動物肝臟、動物腦、蛋黃、魚籽、大閘蟹、魷魚等,腦梗患者或高危人群,每日食用雞蛋不宜超過1個。

      反式脂肪酸食物:經反復油炸的食物、西式甜點、奶油等,都可能含有一定量的反式脂肪酸,而反式脂肪酸正是誘發心血管疾病的一大元兇。

      二、做出來的腦梗

      一些不良生活習慣,也會加速腦血管堵塞,讓腦梗發生,如:

      抽煙酗酒:有調查數據顯示,患有腦梗的人群中,抽煙酗酒的腦梗患者是正常腦梗患者的2-3倍。

      抽煙中的尼古丁、焦油等有害物質進入體內,會導致人體血液當中的纖維蛋白含量明顯上升,增加血液粘稠度。

      而酒精不僅會直接刺激血管壁,使血管失去彈性。還能刺激肝臟,促進膽固醇和甘油三酯合成,進而引起動脈硬化,增加腦梗發生的幾率。

      三、病出來的腦梗

      某些疾病,也會損傷血管,導致腦梗發生,如:

      高血壓:高血壓這種疾病在日常生活當中很常見,但是這種疾病對患者身體危害是非常嚴重的。

      如果血壓控制不好,很可能誘發心腦血管出現意外的情況,高血壓容易引發動脈硬化,就有可能會造成患者出現腦梗塞的問題。

      糖尿病:糖尿病心腦血管病變是糖尿病致死的最主要的原因,糖尿病病人容易發生腦血管意外,而且是腦血管病的獨立危險因素。

      糖尿病合并腦血管病是非糖尿病病人的4-8倍,其中88%是腦梗死,尤其是以腔隙性腦梗死多見。

      提醒:頭部出現4個癥狀,最好查一下腦CT,莫忽視

      1、頭暈頭痛

      當腦梗發生時,大腦也是最先出現征兆。

      由于腦部血管的堵塞,引起長期的大腦供血不足,使腦組織,腦神經衰弱。

      如長期的出現頭暈,頭痛,要引起重視。

      2、舌根發硬

      大腦是人體的“總司令”,支配著神經,行為,語言等。

      當腦供血不足時,會抑制大腦皮層的語言中樞,從而出現語言障礙。

      舌頭發硬,總是咬到舌頭,吐字不清,不能完整的說一段話,或是根本不能講話。

      一旦出現以上的表現,必須馬上就醫治療,避免錯過最佳治療時機,導致后遺癥的產生。

      3、哈欠不斷

      臨床資料統計,70%以上中風者,在發病前5~10天,會頻繁打呵欠。

      這是由于,腦血管堵塞,大腦的血流量減少,以致腦細胞缺血缺氧,機體從而刺激呼吸中樞,通過打哈欠的形式,來補償體內缺氧。

      尤其是,高血壓、高血脂等慢性疾病者,更要重視這一個現象。

      4、流口水

      睡覺時。,流口水,這是典型的腦梗的前兆。

      當腦部發生梗塞時,會導致肌肉神經的不協調,尤其咽腔,就會出現流口水,吞咽困難的表現。

      一般都是單側流口水,腦梗最容易導致的就是偏癱,一側臉部出現神經障礙,也會有流口水的癥狀。

      養護血管健康,預防腦梗發生,做好以下幾件事:

      一、多吃有益食物

      吃什么食物對腦梗塞的預防有效果呢?

      香蕉:香蕉里面的鉀離子含量豐富,進食之后可以促進體內多余鈉離子的排泄,對血壓過高的調節有幫助。血壓降低后,出現腦梗塞的概率也會降低一些。

      蘆筍:平時適當進食蘆筍,對血脂、血壓的控制有幫助,而且還可以恢復血管年輕、有彈性的狀態,防止血管出現老化、硬化等情況。

      黑木耳:可以補充里面多種營養物質,同時幫助降低血液的粘稠度,達到疏通血管,降低血脂的效果,對冠狀動脈硬化、腦梗塞的預防有一定作用。

      二、多喝清血茶水

      養成主動喝水的習慣,早起的時候,飲一杯200毫升的溫水,兩餐之間,華花苗苦丁茶,泡水喝,可消脂,促排毒,有益腦血管健康。

      華花苗苦丁茶,用華花苗、荷葉、小葉苦丁,搭配在一起泡水喝即可。

      華花苗,是十分常見的小植物,全株可入藥,用其葉子泡水,可降低血清三酰甘油,升高高密度脂蛋白,改善血脂,促進排毒。

      荷葉,藥用價值高,含有黃酮和生物堿類,用其泡水喝,有助于改善血液濃粘狀態,降脂,防血栓,有益血管健康。

      小葉苦丁,也是藥用的植物,用其泡水,可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,減小動脈粥樣硬化斑塊面積,改善血管堵塞。

      這幾種搭配在一起,做杯代茶飲,可促進身體排毒,降脂,改善血粘稠,防血栓,保護血管健康。

      三、不懶惰、常運動

      研究發現,80%以上的成年人都是嚴重的缺乏運動,現代人長期久坐辦公室,出門就打車,工作時間也比較忙,所以運動的時間就越來越少。

      而經常久坐,不運動的人,會導致血液流速變慢,容易導致血液粘稠,形成血栓,增加腦梗風險。

      平時堅持每天30分鐘的運動時間,對全身細胞代謝,血液循環都有積極的作用。

      四、慢生活、更安康

      心腦血管最怕的就是“快”,將生活慢下來,可平穩血壓,心率,保護血管的健康。

      晨起的時候,不著急起床,突然起身,會導致因體位發生改變,使得血壓升高,由于誘發腦梗,可在床上放松2分鐘,給身體一個緩沖的時間。

      此外,在晨練的時候也不宜過快,早上是血壓的“高峰期”一定要多加注意。

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