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    最快提高免疫的方法,補氣!肺氣、脾氣、腎氣全都能補

    2020-05-09  心心相印...

      提高免疫的方法

      補氣

      中醫里經常有氣的概念。

      看專業的中醫時,醫生也會把氣掛在嘴邊,比如“氣虛”、“氣血虧虛”,肝氣旺,腎氣虛等等,雖然有時候聽不懂,但是很有道理的樣子。

      其實氣的確是非常重要,扁鵲在《難經·八難》中說:“氣者,人之根本也,根絕則莖葉枯矣。”

      氣就是人的根,中醫認為氣伴隨人的一生,人生長、發育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀樂,表面看是身體的變化,根源卻是氣在波動。

      所以俗話說“人活一口氣”,我們甚至可以把人看成是一口氣,這個氣從胎兒就開始了,它旺盛人就強大,它枯萎人就萎靡。

      人的任何狀態都與氣有關,免疫力也是一樣,很多人想要提高免疫而不能夠,其實可以通過補氣來進行,并且中醫認為,補氣是最快提高免疫的方法之一。

      有一味藥,補氣

      中醫里常說補氣,而補氣的藥材里面,最有名的當屬人參,古代將死之人,甚至會吃老參來吊住一口氣,為自己續命。

      但人參是不能隨便吃的,我們要說這味藥的也不是它,而是——山藥!

      《神農本草經》記載:“山藥味甘溫,補虛羸,除寒熱邪氣;補中,益氣力,長肌肉;久服耳目聰明,輕身,不饑,延年。”

      山藥既是食材,也是藥材,在我國已經有兩千多年的藥用歷史,早在漢代,我國第一部藥學專著《神農本草經》就提到了它。

      同時山藥也被視為老幼兼宜、物美價廉的食療佳品,深受大眾喜愛。

      宋代理學家朱熹贊美山藥色似玉,香似花,甜似蜜,味似羊羹,大詩人陸游也在詩中夸贊食用山藥味道甜美。

      其中又以懷山藥效果最佳,明代《救荒本草》記載:“人家園圃種者……懷孟間產者入藥最佳”。

      懷孟相當于現在的溫縣、武陟、孟縣、博愛、沁陽一帶,又因為這一帶屬于古懷慶府,故稱為懷山藥。

      山藥:補肺氣、補脾氣、補腎氣

      山藥,味甘,性溫,或曰,甘平,入肺、脾、腎三經,肺氣,脾氣,腎氣它都能補:

      ① 補肺氣:改善肺虛久咳,虛勞咳嗽等

      《醫學衷中參西錄》記載:“山藥色白入肺,味甘歸脾,液濃益腎,能滋潤血脈,固澀氣化,寧嗽定喘,強志育神,性平可以常服多服。”

      ② 補脾氣:改善脾胃虛弱,營養不良等

      山藥的藥性平和,作用緩和,本身就是一個藥食兩用的好東西。

      所以脾氣虛的人很適合甘潤、平和的山藥來養,不會增加脾胃負擔,以免虛不受補。

      民國時期有一位中醫大家叫張錫純,他曾經治療一青年女性,腹瀉一個月而不止,病情危機,很多醫生束手無策,家人甚至已經在準備后事。

      后來張錫純診治,用一種藥物研成細粉,煮粥服下,兩日腹瀉即愈,又服用幾日,身體完全康復,這味藥就是山藥。

      ③ 補腎氣:改善腎虛,腰膝酸軟,夜尿頻多等

      中醫認為,山藥補腎的能力也很強,而且腎陰腎陽都能補,簡而言之就是能補腎氣,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”

      山藥吃法多樣,除了做菜,還可以弄成山藥片山藥粉,山藥片可以泡水煮粥,山藥粉可以用溫水調成糊狀,然后用滾燙的開水倒進去,迅速攪拌,這時候就變成帶著熱氣的山藥糊,放溫后直接食用即可。

      這樣做能夠在短時間內迅速的扶助正氣,發揮山藥大補脾肺腎的功效,讓身體得以恢復。

      需要提醒的是,中藥的補虛藥和西藥所謂的營養藥,概念相差很大,中藥的補,更多的是強調扶助正氣,振奮臟腑功能,而不是呆板的補充某些元素營養。

      艾灸三大補氣穴

      效果還在山藥之上

      比起吃藥,艾灸是更好的補氣法。

      吃藥補氣,能解一時之憂,艾灸補氣,可保長久平安。

      艾灸補氣的優點是循序漸進,綿綿不絕,持續增強人體的本質,修復體內暗疾,只要做到堅持,它補氣的力量幾乎無人能及。

      即便是停灸了,也會在很長一段時間內對人體起到后續的保護,取穴如下:

      肺俞——養肺氣

      心臟主血,肺臟主氣,肺俞穴對氣的重要性可想而知。它可以調理人的肺氣,補虛清熱,特別適合呼吸系統及與氣有關的疾病,比如咳嗽、氣管炎、哮喘、嘔沫、癲疾、喉痹等。

      艾灸肺俞穴,寬肺理氣,降逆止咳,會讓人的肺部得到放松,而且肺俞穴還可以美白,特別是人到中年,臉上就常常出現一些色斑、蕎麥皮,很難消除。那么這時候艾灸肺俞穴,以肺氣滋補皮毛,人的皮膚也會因此變得潤滑,發膚煥發光澤,祛斑美容。

      脾俞——調脾氣:

      脾俞穴是足太陽膀胱經中的穴位,位于人體的背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。脾腧穴的名字,顧名思義,當然與脾臟很大關系,但它為何會跑到膀胱經上去了呢?

      這里就要弄懂“俞”字的含義,“俞”其實就是“輸”的意思,即運輸,輸送。脾俞穴的作用就是把脾臟的濕熱之氣輸送到專門散熱的膀胱經,消除濕熱,保護“脾臟”。脾是氣血生化之源,脾臟健康,脾氣充足,人的氣血也會健康活躍!

      涌泉——補腎氣

      《黃帝內經》中說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”涌泉穴是腎經之氣的源頭,腎氣從這里出來,涌向人體周身各處,涌泉穴可益精補腎、滋養五臟六腑,在人體養生、防病、治病、保健等方面均有舉足輕重的地位。

      有句俗話說得好:“若要老人安,涌泉常溫暖。”民間流傳有“搓腳心”的按摩療法,實際上就是通過推搓涌泉穴,達到對腎、腎經及全身上下的整體性調節與調理目的。

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