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    哪些茶適合夏天喝?

    原創
    2020-05-14  睿智芯能...

      夏天的氣溫還在,一天一天的飆高,大家身上的衣服也越穿越薄。有些怕熱的小伙伴們早早就開啟了風扇和空調。還有人早早就給冰箱里凍好了,冰棍和飲料。

      夏天喝飲料真的好嗎?答案肯定是不好的,比起喝飲料,夏天喝茶清熱解渴的功效更受到了大家,的一致認同。

      有些小伙伴可能覺得飲料清涼刺激,那飲料中含有的添加劑和糖分其實是不利于夏天,清熱解暑的反而會增加身體負擔。那么我們夏天應該喝一些什么茶?又該怎么喝這些茶?才能增加清熱解暑的效果呢,接下來就和小編一起來看看吧!

      綠茶

      夏天喝綠茶,一定是,大家的首選,綠茶屬于未發酵茶,性寒,而這個寒呢,則可以,起到清熱解暑的效果。另外,綠茶不僅可以清熱解毒,更可以避免疾病,經常喝綠茶,可以消食化痰,而且對口腔和輕度胃潰瘍,也有加快愈合的效果。當然有些綠茶還具有降血脂,防止血管硬化的藥用價值。接下來就讓我們介紹幾種綠茶的代表

      1.杭州龍井

      西湖龍井,屬綠茶,中國十大名茶之一。產于浙江省杭州市西湖龍井村周圍群山,并因此得名。具有1200多年歷史 。西湖龍井茶素有"綠茶皇后"之稱,其原因之一主要得益于西湖龍井茶的功效及作用。西湖龍井茶是未經發酵而制成的茶性寒,故龍井茶的功效中較為顯著的一點即清熱、利尿。

      龍井茶提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和膽固醇。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。

      西湖龍井茶產于浙江杭州西湖區,有"色綠、香郁、味甘、形美"四絕佳茗之譽。

      2.洞庭碧螺春

      碧螺春屬于綠茶類。主產于江蘇省蘇州市吳縣太湖的洞庭山,所以又稱“洞庭碧螺春”。品嘗高級碧螺春頗有情趣。品飲時,采用潔凈透明的玻璃杯,先沖開水后放茶。或用70~80°C的開水沖泡。碧螺春也有很多功效:興奮作用、利尿作用、強心解痙作用、抑制動脈硬化作用、抗菌、抑菌作用,減肥作用,防齲齒作用 信陽毛尖

      3.信陽毛尖

      信陽毛尖又稱豫毛峰,屬綠茶類。是中國十大名茶之一,河南省著名特產之一。

      信陽毛尖含有豐富的蛋白質、氨基酸、生物堿、茶多酚、糖尖、有機酸、芳香物質和維生物A、B1、B2、C、K、P、PP等以及水溶性礦物質。

      茶葉具有凈化人體消化器官的作用。茶葉中的黃烷醇可使人體消化道松弛,凈化消化道器官中微生物及其它有害物質,同時還對胃、腎、肝臟履行特殊的凈化作用,不但有助于脂肪等物質的消化,而且還能預防消化器官疾病的發生。

      姜茶

      夏天喝姜茶也是一個不錯的選擇,所謂人體,實際上是外熱內寒的,再加上夏天人們都喜歡吃冰冷刺激的食物,喜歡待在涼快的環境中。這樣其實是最容易,損傷我們的脾胃的。更甚至可能會引發腹痛,腹瀉等疾病。所以在這個時候我們就應該吃一點熱性的食物來調理一下脾胃。

      紅糖姜茶

      在姜茶里可以加一些紅糖,不僅可以改善口感,還可以緩解痛經的作用,還可以預防感冒,健脾暖胃,活血化瘀的功效

      花茶

      花茶也是夏天喝茶的不錯選擇。但是我們應注意夏天應該選擇消暑解渴的涼性花茶來使用,當然也可以根據花的屬性來自行選擇,有一些脾胃虛弱的朋友就應該考慮相對比較中性或者溫性的花茶來實用。

      1.茉莉花茶

      茉莉花是咱們中國常飲用的,一種名茶,屬于一種花茶,茉莉花茶有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、堅固牙齒、降壓強心等等,一系列的作用,它還能夠防齲齒,防輻射,有抗癌抗衰老的作用,所以能夠使人,延年益壽身心健康,它還能使平時情緒激動,比較敏感,睡眠欠佳,身體比較弱的人群,晚上我們一般不要飲用茉莉花茶,它可以使我們的精神更加亢奮,影響睡眠影響入睡。

      另外茉莉花茶,它里邊含有很多的微量元素,還有茶多酚等等,對于我們整個的提高免疫力等等,都有很好的效果。

      2.玫瑰茶

      玫瑰花茶在女性朋友當中,比較常用,中醫認為玫瑰花它味甘微苦性溫,最明顯的功效就是理氣解郁,抒發體內的郁氣,有鎮靜安撫、抗抑郁的作用,因此對于有抑郁癥,或者是心情不舒暢,工作、生活壓力比較大,心情比較壓抑,有一定的解郁作用。

      玫瑰花還有活血散瘀和調經止疼的作用,特別是有月經不調的女性朋友,常飲用花茶對于改善月經失調,改善痛經有緩解作用;

      另外玫瑰花茶它還有降火、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環,因此它有養顏美容的作用,還有它還可以保護肝臟和胃腸道,消除疲勞、促進體內的新陳代謝,因此玫瑰花茶有很好的保健作用,特別適合于女性朋友,或者工作壓力大,心情容易受到影響的這些朋友飲用。

      3.洛神花

      洛神花從中藥角度看它歸腎經,它的功效主要是斂肺止咳、降血壓、解酒,最主要是主肺虛、咳嗽,對于高血壓醉酒有作用。

      洛神花有去火清熱,消除疲勞、止渴生津的作用,洛神花特別是在酷熱的夏天飲用,有消除解熱、解疲勞、止咳生津的療效,是非常好的保健飲品;另外洛神花對于健胃消食也有相當的功效,因此對于脾胃積食、消化不良等等的,可以服用飲用洛神花茶,它能夠促進胃腸道的蠕動,改善這個胃脹、腹脹

      當然,它還有有降壓的作用,它的洛神花茶里面,它有一個叫木槿酸的這個成分,它能夠降低血液中的總膽固醇和甘油三酯,從而達到降血脂降血壓的作用

      洛神花還可以活血、補血的作用,能夠促進新陳代謝,增加他這個身體的血液循環,消斑美容,美白養顏

      另外洛神花對女性還有著緩解子宮和腸道痙攣的作用,所以對于這種腸痙攣或者是經常造成腹痛,這個痛經等等的,可以用洛神花茶,適合女性朋友;

      建議大家喝的時候加一點糖或者是蜂蜜,這樣對胃腸道有一個補益的作用,對于寒性的體質或者脾胃虛寒的,或者是懷孕的婦女,最好不要喝洛神花茶,因為它對脾胃還是有一定的,這個虛寒造成會加重的,并且它能夠造成子宮的收縮,對于懷孕的婦女來說,容易造成流產,所以不適合懷孕的婦女。

      以上就是小編推薦的一些,夏天可以暢飲的茶葉。各位小伙伴們,可以通過不同的喜好進行不同的嘗試,總有一款好茶,適合你,千萬不要再喝飲料了喲!

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