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    腦卒中小科普,1分鐘讀懂

    2020-05-16  茂林之家

      腦卒中是造成我國壽命損失的第一位病因,在我國每年新發腦中風患者約200萬,每20秒就有一例患者死亡……

      腦卒中又叫腦中風,是腦血管破裂或堵塞引發的一系列疾病,其中大部分是由于腦血管堵塞造成的缺血性腦中風,又稱腦梗塞。

      易發腦卒中的4大高危人群

      第一類,高血壓患者

      高血壓是腦卒中發病的最危險因素,77%初發腦卒中患者都與高血壓有關。每減少5mmHg舒張壓和10mmHg收縮壓,腦卒中風險就會降低30%-40%。

      第二類,糖尿病患者

      糖尿病是引起腦卒中的獨立危險因素。糖尿病患者患腦卒中的風險是非糖尿病患者的2-3倍。

      第三類,心臟病患者

      各種心臟病都會顯著增加腦卒中風險,房顫是心律失常的最常表現,房顫患者腦卒中的風險比正常人高5倍。

      第四類,高血脂癥患者

      血脂異常作為腦卒中的危險因素已經逐漸被肯定,血脂控制是腦卒中防御的重要措施。

      另外,2016年發表在《柳葉刀》雜志上的研究結果顯示,全球90.7%腦卒中與以下10個因素有關:

      高血壓、糖尿病、血脂異常、心臟疾病、吸煙、酒精攝入、不健康飲食、腹型肥胖、體力活動不足和心理因素。

      這10項危險因素共占人群歸因危險度的90%,并且適用于世界上大部分地區、種族、性別及年齡。

      出現5大信號,馬上就診

      出現下面其中一種或幾種癥狀,要高度警惕,及時到醫院治療。

      ① 口角歪斜、不對稱,出現一側面部麻木、無力、流口水;

      ② 兩只胳膊平行舉起,單側無力,上、下肢突然感到麻木;

      ③ 言語不清,表達困難,或聽不懂別人的講話;

      ④ 突然眩暈,站立不穩,短暫性視力障礙,一過性眼前發黑,視物模糊;

      ⑤ 突發對近事遺忘,出現難以忍受的頭痛,癥狀逐漸加重呈持續性或伴有惡心、嘔吐等。

      病人最好在發病3--6個小時內得到有效的治療。一旦發病,患者家屬或朋友要緊急撥打120急救車運送患者到具備動靜脈溶栓條件的醫院就醫,切忌自行駕車送患者到醫院。

      預防腦中風,做好這幾點

      對于腦卒中而言,預防意義遠大于治療。曾有專家建議40歲以上,尤其是生活不規律者,吸煙、嗜酒者,肥胖者,有腦卒中家族史,以及患有高血壓、糖尿病、高脂血癥者,均應定期進行“腦血管體檢”。

      具體檢查項目包括:血脂、血糖等血生化檢查,血同型半光氨酸,以及血壓、心電圖、血管超聲等檢查。

      平時生活干預包括以下幾個方面:

      ①戒煙

      避免主動及被動吸煙。煙草中含有的尼古丁可使血管痙攣、血壓升高、加速動脈粥樣硬化及升高纖維蛋白原水平,促進血小板聚集,降低 HDL-C 等。

      ②膳食

      控制總脂肪、飽和脂肪酸及鹽的攝入量,每日半公斤蔬菜和水果。

      ③運動

      每天至少30分鐘中強度運動,如:快走。

      ④控制體重

      定期評估BMI,鼓勵減重。BMI≥28即是肥胖。國內前瞻性研究表明,肥胖者缺血性腦卒中發病的相對危險度為2.0。

      ⑤心理因素

      保持樂觀、放松,調整生活與工作量,減輕精神負擔。

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