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    40個小細節,治愈你疲憊的生活

    2020-05-19  丑更丑

    來源:十點讀書

    ID:duhaoshu



     01  每天早上起來,刷完牙后,喝一杯溫水。但是首先,你得起床

     02  初次見面努力記住別人的名字,這不僅是一種禮貌,還能讓人感覺到親切,拉近你們的距離。

     03  存一筆“FUCK YOU基金”

    如果你有了足夠的一筆存款,那么當有什么意外發生,或者遇到什么事情不順或者有人想要辭退你,你就不必委屈自己,而是有足夠的底氣,大聲拒絕,你可以向ta大聲說:FUCK YOU!

     04  不要借錢做投資。

     05  去別人家做客不要空手去,哪怕樓下買一點水果。雖然大家關系好不用這些虛禮,但是如果你帶了對方一定會覺得更暖心。

     06  內衣褲和襪子不要放在一起洗,否則容易真菌感染。


     07  勇敢說出自己的想法,你不說別人永遠不會懂。不要讓別人猜,特別是感情。

     08  向領導匯報工作的時候,先說結果,再根據情況詳細闡述具體過程。領導很忙,留給你的時間很短,學會高效匯報更能體現你的能力。

     09  打噴嚏的時候,不要對著人,也不要對著飯桌。

     10  在離手邊近的地方,隨時放一杯水。

     11  學會記賬。有了網絡支付后,你很難感知到錢的流向,很多花費看起來錢不多,但積少成多,你會不知不覺多花很多錢。學會記賬,把你花的錢擺到明面上。

     12  去超市之前最好列一個清單,目的性明確可以讓你少花很多冤枉錢。

    有一次,我最初的目的只是買一把9毛錢的韭菜,結果一到超市四處閑逛,最后雜七雜八的東西買了七八十。


     13  每天貼墻站15分鐘,可以改善你的駝背,體態會好很多。

     14  在網絡上向不熟的人咨詢問題時,永遠不要當成理所當然。多說感謝的話,謙卑一些。對方如果不愿意回答也別生氣,畢竟別人幫你是情分,不幫你是本分。

     15  能用錢解決的事,不要用人情。比如你要搬家,為了省200搬家費找朋友幫忙,但搬完家得請吃飯吧,請客的錢不止200不說,大家還都累。

     16  心情不好的時候,去收拾一下屋子,心情會放松很多。親測有效。

     17  不要翹二郎腿。腿形會變丑,小腿會變粗,腰椎會損壞。如果真的控制不住,每次不要超過10分鐘。

     18  買一個鬧鐘,11點后手機不能帶進臥室。如果忍不住,跟家人做個約定,誰做不到罰款100元,真的很有用。


     19  每天閱讀1小時。同上,跟家人或關系好的朋友約定好,誰沒做到罰款100元......畢竟心疼錢。

     20  向別人借了錢,哪怕對方沒催,也要及時還。

     21  借錢給別人之前,先考察對方的償還能力和信用度。有這樣一句話:“借錢給一個敵人,你會贏得他;借錢給一個朋友,你會失去他。”

     22  臉上長痘的時候不要摳,不要摳,不要摳。

     23  把東西遞給別人,或者從別人手中接東西時,用雙手。

     24  定期清理很久不用的東西。不要覺得舍不得,覺得以后還會用得上,基本上1年不用的東西以后都不會用了。仔細想想房子一平米幾千、上萬,甚至大幾萬,用來存放一些用不上的東西性價比太低了。你家不是倉庫。


     25  兩周換一次床單被套。

     26  工作的時候,保持桌面和身邊環境的整潔,這可以幫助你更加高效地工作。

     27  給別人講解也是一種重新學習。我看書有一個習慣,看完后會重新在腦海里梳理一下這本書的核心故事,然后用自己的話講述給身邊的朋友。講解的過程,其實也是幫助自己更好的理清書的重點和幫助自己記憶。

     28  跟別人說話的時候,看著對方的眼睛。

     29  善用微信置頂。漏回別人微信是一件很不禮貌的事情,但有的時候確實工作忙。可以先置頂,并告訴對方自己當下在忙,晚些再仔細回復。

    當天睡前再檢查一下是否有未回復的微信。(當然,那種無理的,或者讓你很困擾的微信你可以不回)


     30  凡事提前10分鐘。

     31  學會理財,多錢有多錢的理法,少錢有少錢的理法。有句話叫:你不理財,財不理你。

     32  定期去陌生的地方散步。去沒去過的地方,見沒見過的東西,可以讓你的大腦更加新鮮和開闊。對生活的感知力會更強。

     33  每天運動20分鐘。小區里跑跑步、房間里跳跳操,或者騎自行車上下班,都很好。

     34  事情分輕重緩急。有一個做事四象限法:緊急很重要的,重要但不緊急的,緊急但不重要的,不重要也不緊急的。

     35  適當戒糖。

     36  準備一個小本子,記錄每天要做的事,完成一項劃掉一項,成就感滿滿。


     37  5分鐘原則。任何事情,只要能在5分鐘內完成,就馬上去做。拖地、清理桌面、順手洗掉內衣褲和襪子......

     38  另一個5分鐘原則。不想做的事情,先嘗試做5分鐘,因為5分鐘后你已經開始專注了。

     39  通讀并背誦全文(我開玩笑的)。

     40  看完文章,花1秒點贊轉發,下次想看的時候,就可以在朋友圈找到啦。

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