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    事事平心 / 胡兵偏方 / 這三種茶,堪稱糖尿病的克星,誰都喝得起!

       

    這三種茶,堪稱糖尿病的克星,誰都喝得起!

    2020-05-22  事事平心

    在日常合理膳食過程中,廣大糖友常常過分專注于如何吃得健康,對于如何喝倒是比較缺少注意。

    下面小編為大家推薦三款非常經濟適用、且降糖有效果的日常茶品。

    01

    山藥茶

    山藥本身具有健脾益胃、滋腎益精、降低血糖、延年益壽的作用。

    根據《臨床實用中藥學》記載,作為藥食兩用的植物食材,山藥具有補脾、益肺、固腎益精的功能。

    其治療功效首先就是治療多食、多飲、多尿,形體消瘦為主要表現的津虧燥熱型消渴病,即指糖尿病,臨床癥狀表現為“三多一少”。

    因此,山藥茶是廣大糖友常備的食療佳品。本方長期堅持食用,能使肺脾腎三臟功能強健。

    歷代治療消渴驗方,常以本品配黃連或天花粉,可以增強降糖效果。

    山藥茶制作方法:用山藥鮮品250克,去皮切片,置砂鍋或電熱杯中煮沸,蓋悶15分鐘后取汁代茶頻飲。熟山藥片可隨意食用。

    02

    金針菇茶

    金針菇富含鋅、鉀,鉀可以控制血糖的升高,鋅可以增加胰島素原轉化為胰島素的能力,加強機體對葡萄糖的利用,抑制血糖的升高。

    金針菇也可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治糖尿病心腦血管疾病,降低糖尿病并發疾病的發病率。

    它不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。

    金針菇茶制作、飲用方便,也是廣大糖友尤其是有肥胖癥的朋友常備食療飲品。

    金針菇含有高量的亞油酸,能幫助燃燒內臟脂肪。干燥切碎后,由于細胞壁被破壞,用熱水沖開更能有效且完整的吸收減肥成分。

    金針菇茶的制作方法:

    1、切掉金針菇根部,并撕開。200克的金針菇約可做成4天份的茶。

    2、置于盤中,放在太陽底下曝曬3天,曬至呈淡金黃色即可。

    3、把干燥的金針菇切碎,為了能讓內含的成分容易被抽取出來,切得越細碎越好,也可用攪拌器絞碎。

    4、裝進保鮮盒,干燥冷藏保存,盡量在一周內喝完。最后放置干燥劑保存。

    5、飲用時,把5克(約等于1大匙)的金針菇粉放入保溫瓶,注入300~500毫升的熱水,蓋上蓋靜置30分鐘,讓成分溶入水中。

    喝的時候搖勻,連同金針菇粉一起喝下去,每天可飲用300~500毫升。

    03

    枸杞茶

    枸杞茶也是糖友們可以常喝的降糖佳品。枸杞子具有增加胰島素敏感性、降低血糖,同時提高飯后糖耐量的作用。

    常喝枸杞茶也對糖尿病有很好的輔助食療功效。

    提示:由于每一個人的體質及情況是不一樣的,沒有一種藥方能夠適合所有的人應用,更沒有一種藥方是萬能的、能夠對所有的人都有效果,為了安全起見,請在專業醫師的辯證指導下使用。

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