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    你知道自己生命的層次嗎?內附20種提升能量等級的方法

    2020-07-05  文殊院士

    當你知道你在哪里?

    才能去到你想要去的地方!

    —— 前記

    你知道自己生命的層次嗎?內附20種提升能量等級的方法

    01 第一層

    一直活在物質的世界中

    一輩子被物質假相迷惑所困

    全部精力去追求財富名利欲望

    身體消亡那一刻

    也沒弄明白為何而來

    回歸何處

    這一世等于白來

    85%的人活在這個層

    02 第二層

    你知道自己生命的層次嗎?內附20種提升能量等級的方法

    開始了舍外求內

    逐步脫離部分物質控制

    有意識的選擇放下一些

    開始回歸到身體本質層面

    明白身體是修行的根基

    開始了愛自己

    花精力去修復還原自我的身體和心靈

    這些人已經懂得了回歸生命

    進入到本源

    世界11%人在這個層

    03 第三層

    你知道自己生命的層次嗎?內附20種提升能量等級的方法

    上升到靈性境界

    此階段終于悟到

    一切遇到的人

    一切創造的事

    一切經歷的情

    都是為了幫自己完成

    這一世的修行圓滿

    沒有好與壞

    沒有對與錯

    你看清了自己經歷的一切痛苦

    都來自頭腦的判斷分別

    這個世界本是一個幻象

    你知道自己生命的層次嗎?內附20種提升能量等級的方法

    再也不為一切所困擾

    沒有了執著

    也沒有了痛苦

    知行合一

    覺醒并開悟

    得大自在

    獲得真正的解脫

    世界僅有4%的人在這一層次

    你知道自己生命的層次嗎?內附20種提升能量等級的方法

    這些生命的層次,就是我們情緒的真實寫照。情緒往往是我們心靈的主宰,內心有什么痛苦,我們的身體最清楚,身體是情緒的地圖。

    下圖是一幅人體情緒熱度分布圖,它展現了不同情緒在人體哪個部位呈現出最強烈的表征。通過它,可以讓我們清晰地看到,情緒會引發我們的身體的巨大變化。

    你知道自己生命的層次嗎?內附20種提升能量等級的方法

    情緒也是一種能量,提升能量頻率的20種方法:

    1.冥想

    2.愛自己,愛別人,愛這個世界

    3.感恩

    4.做你喜歡的事情

    5.活在當下,接受自己

    6.安靜獨處,感受美好的事物

    7.閱讀內容積極,有激勵作用的書籍

    8.有目的地提高振動頻率,讓自己更幸福、更自由,更加接近自己的夢想

    9.靈修,增強能量,讓自己夢想成真

    10.利用各種修行工具,比如,腦波錄音、瑜珈、清醒夢、催眠、咒語、贊美詩等

    11.深呼吸

    12.微笑,讓微笑的感覺發自你的內心,流遍全身,散發到你的周圍

    13.接受你所擁有和經歷的一切

    14.聽表現積極情緒,動聽美妙的音樂,避免表現負面情緒的音樂

    15.運動可以讓血流通暢,使身體擁有健康活力

    16.贊美你所看到、經歷的美好的事物和人物

    17.性愛,與自己所愛的人靈與肉的結合,可以得到美好的感覺

    18.跟積極向上樂觀的人在一起,保持快樂

    19.每日反省自己

    20.看好的電影

    你知道自己生命的層次嗎?內附20種提升能量等級的方法

    哈佛大學曾有個調查發現——90%的病來自我們的內在,源于我們的情緒。大部分癌癥病人,往往與父母關系不好,自身負面情緒過多,愛抱怨。

    中醫也一直認為致病的幾個因素和“七情”有關,情緒對身體的影響比較復雜。怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。

    而冥想具有神奇的力量,經常性的冥想,通過練習能幫助人們的大腦進入α和θ腦波,很自然而然地調節人們的情緒,帶來療愈與能量。

    因為α腦波是人們在放松身心,沉思時的腦波。而θ是人們最富有靈感時的腦波。在這種狀態下,頭腦意識和物理身體之間的交流將被大幅度提升。

    主要通過四個關鍵步驟——事件-情緒-感受-接納,我們就能獲得與身體的深度連接。

    在創造的場景里,哈巴冥想是練習,讓人們去自然地接納自身的情緒。在冥想中制造機會,處理情緒并收獲未來。

    你知道自己生命的層次嗎?內附20種提升能量等級的方法

    在一天中的任何時刻,你都可以進行冥想。帶著希望,在身體里與自身,開啟一場內在的對話,讓自己變得越來越平靜,經過一些冥想練習后,最終會找到內心的平和與力量。

    你也許會很期待接下來會發生什么,經過一些時間后,你會感覺到身體里的組織,會對你的期待做出一些反應——推擠,拉伸。

    在與意識的對話中,你甚至可能覺察到輕微的電流震顫經過你的細胞、神經、肌肉和器官之間。也許,你從今天開始就可以去嘗試!

    最后,念你、找到內心的平和與力量。修得更高的生命層次。

    晚安,你和世界!

    你知道自己生命的層次嗎?內附20種提升能量等級的方法

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